Adicción a las nuevas
tecnologías
Nombre: Carlos
Alberto Villarreal Aguilera
Matricula: as15612035
Universidad Abierta y
a Distancia de México
Eje 4. Actividad 1.
Lectura y escritura exploratoria
24 de noviembre de
2014
Introducción
“Ningún
ser vivo tiene adicciones. Sólo el hombre. Los animales y las plantas tienen
necesidades. Los hombres convierten sus necesidades en adicciones” (Jorge
García Robles)
Hablamos de adicción cuando un elemento
externo, persona, sustancia o cosa, te genera una dependencia tal, que te
obliga a estar en contacto con ella. No solo hay esa necesidad de proximidad o
de consumo, sino que la separación genera consecuencias emocionales,
comportamentales y del pensamiento.
Ya es sabido que la tecnología ha
generado polémicas a lo largo de la historia, ya que con los distintos avances
que se fueron dando surgieron los enfrentamientos entre los individuos que los
consideraban necesarios y provechosos, y los que pensaban que eran
perjudiciales en la vida de las personas. La realidad es que la tecnología no
es mala, ya que puede ser de gran ayuda para que las personas se manejen en las
distintas actividades que tienen que realizar a diario, pero cuando se abusa de
ella no queda más que decir que hay un problema.
En los últimos años, se ha desarrollado en una
gran cantidad de personas un tipo de dependencia nunca antes vista. Se trata de
la adicción a la tecnología, la cual se da especialmente en los más jóvenes,
quienes han nacido en la era tecnológica y se han acostumbrado desde muy
pequeños a interactuar con cualquier tipo de aparato, sin embargo es cada
vez más frecuente entre las personas mayores de 50 años. Las páginas de
apuestas online sobre eventos deportivos o partidas de póquer, son cada vez más
numerosas y el número de personas adultas adictas a estas apuestas crece de
forma muy peligrosa.
Las personas tienden a infravalorar la obsesión
por el móvil, por internet o por otras nuevas tecnologías, porque no sienten
que fisiológicamente les
haga daño, en el sentido de que no ingieren sustancias adictivas. Lo cierto es
que dejar de jugar al videojuego, perder el móvil o no estar conectado sí tiene
consecuencias, como la irritabilidad, incertidumbre, aburrimiento o
nerviosismo. Hay jóvenes que han muerto después de estar jugando 40 horas
seguidas a la computadora o consola de videojuegos, llegándose a privar de
sueño y alimentos.
Una de las consecuencias de las
nuevas tecnologías que difiere respecto a otras adicciones es la inversión de
tiempo que requieren. El tiempo que se ocupa con el ciberespacio o con la
telefonía, se deja de ocupar con el trabajo, los estudios o las relaciones
personales. Hay personas que pierden su pareja, su trabajo, fracasan en los
estudios y dejan de relacionarse de tú a tú con los amigos.
¿Por qué hemos llegado a engancharnos
a este nuevo estilo de vida? Porque teléfono y juegos, conexiones y
televisiones han existido toda la vida, pero no dependíamos de ellos como
ocurre ahora.
Existen varios motivos:
·
La inmediatez. La sensación
de estar conectado, escribir un mensaje y que te llegue una respuesta, poder
tener toda la información del mundo en segundos, es muy atractivo. Estar
continuamente interactuando es estar participando, tener protagonismo y ayuda a
que muchas personas no se sientan solas.
·
El atractivo visual y auditivo. Los sentidos se implican y se
magnifican. Tanto estímulo a la vez supera el atractivo de mover la ficha del
parchís. Los videojuegos estimulan variables psicológicas como la atención,
concentración y además ofrecen colorido y sonido.
·
Variables psicológicas como la toma de decisiones, elección,
planificación, etc. Cuando juegas, el cerebro se estimula, participas. No hay unas reglas
inflexibles para alcanzar la victoria, como puede ser otro juego de mesa. Se
tiene que pensar, y pensar es muy estimulante. Trabajar con la toma de
decisiones, obtener éxito y fracaso, y depende de uno mismo. Es cierto que hay
muchos juegos de estrategia como el Risk, que pueden reunir estas ventajas,
pero la diferencia radica en que el videojuego tiene además el atractivo visual
y auditivo. Continuamente cambian los escenarios. No se tiene siempre un mismo
tablero con un mismo dado.
·
La participación social. Se tiene opinión y voz en foros en los
que participa mucha gente. Se siente importante y parte de un grupo al que
perteneces. No se necesita quedarse, vestirte o planificar. Todo está a golpe
de un click, a la hora que se quiera y con cualquiera. Y se puede salvaguardar
la intimidad.
·
La comodidad. Al que le gusta leer ya no tiene que cargar con tres libros cuando se
va de vacaciones. Los lleva todos en el e-book. En un teléfono tienes al
alcance de la mano correo electrónico, redes sociales, juegos, llamadas,
mensajes, vídeos, música, prensa, internet y muchos otros atractivos.
Establecer unos criterios para detectar cuándo
estás en riesgo o padeciendo una adicción y cuándo no, es bastante complicado.
Muchas de las horas que pasamos con el teléfono o el ordenador se justifican
porque nuestro trabajo no se sostiene sin estas tecnologías. Incluso los niños
y adolescentes necesitan relacionarse todo el día con el ordenador porque los
hábitos de estudio y fuentes de información han cambiado.
EL MEJOR TRATAMIENTO, LA PREVENCIÓN
·
En la mesa no se come con los móviles ni con
las tabletas. La mesa es un
encuentro social, es el lugar para compartir, comunicarse y participar de lo
que nos ocurre durante el día.
·
Aprender
a Gestionar el tiempo. Hay que conseguir un equilibrio entre el deporte, las relaciones
sociales, la lectura, obligaciones y el uso de las nuevas tecnologías. Si se
aprende a organizarse, se tendrá tiempo para todo.
·
Hay que ser respetuosos con las personas que te
rodean.
·
No
contestar los correos de forma inmediata. Dejar a un lado las
tabletas y los móviles cuando se esté en casa y sobre todo antes de dormir.
·
Poner un horario en casa para
trabajar con el ordenador. Normalmente lo encendemos y nos ponemos a
trabajar, pero cuando estamos cansados, nos distraemos curioseando en las redes
sociales y páginas web. Al final terminamos por trabajar desconcentrados,
alargando el tiempo que teníamos pensado dedicarle al trabajo y por desatender
a la familia o a otro tipo de ocio. Poner un horario que se cumpla sí o sí, nos
ayudará a optimizar el tiempo que dedicamos al trabajo. Nuestra mente dejará de
dispersarse y mejorará la atención y concentración.
Conclusión
Con
este texto académico, no quiero decir que el uso de la tecnología sea perjudicial
a nuestras vidas, no veo mal el uso de las tecnologías, siempre y cuando nos
limitemos en su uso y dediquemos tiempo a nuestras relaciones sociales.
Como
se pudo ver, el uso de las tecnologías a incrementado en los últimos años de
una manera impactante y no respeta edad, creencias o sexo.
El
estilo de vida que se nos ha y nos hemos impuesto no facilita la comunicación para
el conocimiento mutuo y la tarea educativa, de ahí que resulte esencial sacar
el máximo partido de los momentos de convivencia evitando las conductas que tienden
al aislamiento sin menoscabo de los espacios personales de intimidad.
Se
espera crear conciencia con el fin de no temerle a la tecnología, pero tampoco
tomarse a la ligera este asunto, ya que de esta manera podemos caer en un círculo
vicioso, y sin darnos cuenta hacernos adictos a la tecnología. Si tomamos las
medidas necesarias, no habrá por que tenerle miedo a los aparatos electrónicos,
más bien aprenderemos a sacarle más provecho y utilizarlas adecuadamente.
Bibliografía
·
Francisco Javier Labrador Encinas. (2009). Adicciones a las nuevas
tecnologías en adolescentes y jóvenes. México: Pirámide
·
Jorge García Robles. (2012). Tecnologías. 21 de Septiembre de
2012, de La jornada Sitio web: http://www.drogasmexico.org/?nota=56
·
Cristina García. (2010). Causas y consecuencias de la adicción a
las nuevas tecnologías. 18 de Octubre de 2010, de Cienciados Sitio web: http://cienciados.com/causas-y-consecuencias-de-la-adiccion-a-las-nuevas-tecnologias/
·
Patricia Ramírez. (2013). Cómo controlar la adicción a las nuevas
tecnologías. 21 de Diciembre de 2013, de Huff post Sitio web: http://www.huffingtonpost.es/patricia-ramirez/controlar-la-adiccion-a-las-nuevas-tecnologias_b_4017112.html
·
Ángeles. (2008). El uso de tecnología puede convertirse en una
adicción. 30 de Enero de 2008, de De Psicología Sitio web:
http://depsicologia.com/el-uso-de-tecnologia-puede-convertirse-en-una-adiccion/
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